日常生活习惯是真正让牙齿美白能持续延长的重要关键！近年来，美白牙齿的非常流行，许多牙医诊所与医美诊所都推出许多牙齿美白疗程，有的品牌推出了在家就能使用的冷光美白机与美白贴片。但是，日常生活习惯才是真正让牙齿美白能持续延长的重要关键！是什么导致牙齿变黄？
虽然有些人是天生牙就偏黄，不过大部分的人是后天造成的，主要因为平时吃进了过多的酸类，进而腐蚀牙齿，导致珐琅质的流失，当然，时常抽烟、喝茶、喝酒也会加速牙齿变黄的速度。如果吃的食物里含有过多的色素也容易使牙齿变黄，而刷牙时的力道也要注意，不能因为想让牙齿变白就刷的太过用力或太频繁，这样反而容易导致珐琅质流失，使牙齿变得更黄！
一、什么方法可以避免牙齿变黄？
1.改变饮食
饮食中应避免含色素量较高的食物，一些高色素性食物和饮品，如咖啡、茶和某些药物、吸烟等都会令牙齿变黄。可以选择白米、鱼、水与牛奶等颜色较淡，来源也自然的食物。
2.使用用吸管
可以减少咖啡、茶类等深色食物接触到牙齿的机会，避免色素残留。而且最好用环保吸管喔！
3.美白牙膏搭配电动牙刷
美白牙膏内含净白成分，搭配电动牙刷能温和地将牙齿表面清洁彻底。市面上美白牙膏不少，要依据牙齿状况选择。如果牙齿敏感的话，最好不要使用美白牙膏太过频繁。
4.定期看牙医
牙医能帮助你把牙垢及牙齿上的细菌清理干净，确保牙龈的健康，也别忘了定期洗牙让牙齿保持净白美丽。
二、 怎么做使牙齿永久亮白？
即使是最好的美白疗程，最多也只能维持2~4年。因此如果真的想要长期维持白亮亮的牙齿，自己还是要花时间慢慢保养，定期到诊所做美白，才能维持牙齿的永久亮白，但切记勿过度。
三、美白牙齿会伤害牙齿的健康？
在美白的过程中的确会对牙齿的健康产生一定影响，但爱漂亮的女孩们不必太过担心，太频繁去做集中性的美白疗程，才容易对牙齿造成负担。如果适度的做好美白养护工作，还是能维持一口健康美丽的白牙。
四、牙齿美白的过程中，会感到不舒服吗？
如果过程中使用太刺激的美白产品，也没有做好保护措施，很可能会引发严重的不舒适感，很多人甚至会因此不想再去美白牙齿，不过医生强调，若是用量适当，其实也只会出现短暂的敏感情形。
以上是对“频繁的刷牙能美白牙齿吗？”的详细介绍，如果您想了解更多关于整形美容方面的内容，您可以直接拔打热线电话或在线咨询，我们将在第一时间给您一个满意的答案。
