人人都想拥有一口洁白整齐的牙齿。要是不整齐想变整齐，只能上医院箍牙；美白牙齿，好像可以自己搞一搞。毕竟市面上有那么多美白牙膏，还有这样那样的民间偏方，总有一个是有用的吧？
1、漂白牙齿，内外有招，但不持久
诚然，宣称自己有美白功效的牙膏的确含有一些漂白物质，但效果微乎其微，一方面漂白物质的浓度其实很低，另一方面，刷牙时间顶多三四分钟，那点时间还不够它漂的，更别提一点科学依据都没有的偏方了。
通常来说，在医院做牙齿漂白，方式有两种，分别是内漂白和外漂白。内漂白就是在牙齿上钻个洞，把药物打进去，打完一次药一个星期左右，就要来医院再做一次，保证药物一直对牙齿有作用，总共要打好几次，且只能在牙髓坏死的牙齿上做。而外漂白就是把药物直接涂在牙齿上，一般也要做八到十次。无论哪种方式，都需要多一段时间才有效。
不过即使在医院漂白了牙齿，牙齿还可能变黄。因为药物起的氧化作用，有些是渗透进牙齿里去的，时间长了，这些药物就会慢慢耗尽，漂白的功效也就消失了，就需要重新再进行漂白。
2、瓷贴面，让牙齿换新装
人靠衣装，牙靠瓷装。简单来说，瓷贴面就是给牙齿披上了一件薄如蝉翼但色泽逼真的外衣。
瓷贴面是在不磨牙或磨出量极少的情况下，在牙齿唇颊面粘贴一层极薄（0.1毫米）的瓷性材料，除了美白牙齿，还可以恢复牙齿的正常形态。要是有的朋友在美白牙齿的同时，还有牙缝太大、牙齿部分缺损等烦恼，做瓷贴面再适合不过了。
因为瓷贴面要通过反复调色、上釉等加工方式来达到满意的效果，所以整个周期一般在10天左右。而瓷贴面在正常保养情况下，能至少维持五到十年，可以说是时间“性价比”很高的了。不过瓷贴面还是比较脆弱，坚硬的食物，如整根的玉米、苹果、瓜子等，做了瓷贴面就只能跟它们说再见了。
最后，要提醒各位，白牙虽好，切不可为美白牙齿，盲目对健康牙齿进行美容冠（全瓷冠）等破坏性过大的治疗，否则真的是得不偿失。
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