牙周炎是生活中常见的一种牙齿疾病，很容易导致牙齿松动、牙齿脱落。于是许多有着牙周炎的求美者就会选择及时治疗，来预防牙齿脱落等问题。比起治疗，更重要的是预防，下面就让我们一起来了解一下日常生活中该如何预防牙周炎吧！
牙周炎无法彻底治愈，我们所能够做的也只是起到控制牙周炎，避免牙周炎恶化。如果求美者还没有患有牙周炎，那么就需要在日常生活中做好口腔护理，避免牙周炎。
求美者在生活中应养成良好的口腔清洁习惯，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，这样就能有效避免口腔内出现牙菌斑的问题，避免牙周炎的发作。求美者也可以经常按摩一下牙龈，每次10分钟，促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙龈萎缩。
在生活中求美者也可以经常用力咬合，推动口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，起到锻炼牙龈，避免牙周炎的效果。求美者在日常生活中也要养成好的饮食习惯，不要吃过冷或过热的食物，可以多吃蛋、瓜果、蔬菜等富含维生素的食物，来保护牙齿，避免牙周炎的出现。
（责任编辑：元霄）
